Dopolnilna prehrana za dojenčke od 6. do 7. meseca starosti

Po 6 mesecih bo vaš dojenček razvil “pravo sesanje”. To je gibanje jezika gor in dol, skupaj z gibanjem spodnje čeljusti, s katerim se iztisne tekočina iz dojke ali stekleničke.

To je prehodno obdobje med uživanjem tekoče in trdne hrane, zato je priporočljivo dajati pasirano hrano v obliki sadnih pirejev. Aktivno hranjenje dojenčka z žličko, pri čemer se zgornja ustnica premika navzdol, da očisti žličko, se začne po 6. mesecu starosti.

V tem obdobju je možno tudi pitje iz kozarca. Sprva bo dojenček poskušal piti z enakimi gibi kot pri dojenju. Otroci bodo z ustnicami prislonili rob kozarca in z jezikom potiskali tekočino nazaj. Da bi nadomestili nestabilnost čeljusti, otroci “grizejo” rob kozarca. To se ustavi proti koncu prvega leta življenja.

Začnite uvajati trdno hrano

Trdna hrana se dojenčkom uvaja okoli 6./7. leta starosti. mesecev življenja. Čeprav še nima zob, lahko otrok je na primer piškote tako, da premika čeljust »gor in dol«, kar imenujemo »glasno žvečenje« ali »cmokanje«, medtem ko se nadzorovan in natančen ugriz pojavi po devetih mesecih starosti.

Če se v tem obdobju otrokovega življenja začne z uvajanjem dopolnilnega hranjenja, je priporočljivo najprej začeti z živili z bolj nevtralnim in subtilnim okusom ter vonjem (riž, koruza, proso, pšenica, ječmen, rž, oves, kvinoja, ajda in amarantovi kosmiči) in nadaljevati s sadjem in zelenjavo.

Dobro je vedeti:

V tej starosti lahko v prehrano dojenčka uvedete naslednja živila:
– žita brez glutena: riž, koruza, proso, rožiči, amarant, kvinoja, ajda (v obliki kosmičev)
– žita, ki vsebujejo gluten: pšenica, ječmen, rž in oves
– jabolko, hruška, banana, marelica, breskev, češnja, granatno jabolko, borovnica
– korenje, krompir, buča, blitva, brokoli, cvetača, špinača, bučke, avokado, sladki krompir, koleraba, artičoka
– mleko in mlečni izdelki: svež kravji sir, skuta
– belo in temno perutninsko meso, teletina, zajec, jagnjetina, oslič, kirnja, postrv
– rastlinska olja: olivno, sončnično, laneno
– začimbe: vanilija, cimet.
Vaš dojenček se lahko v tem obdobju začne učiti jesti z žlico. Otroški obroki so lahko kašasti, s konsistenco gostega pireja. Otrok je pripravljen na prve teksture v obroku (koruzni/pšenični zdrob – zdrob/polenta, hruška).

• Število obrokov:
• – obroki vsake 3,5–4 ure
• – 6–7 obrokov na dan
• – 2–3 pasirani obroki, 4–5 obrokov med dojenjem/tekoči obroki
• – dnevni vnos energije med 650 in 800 kcal

Primer menija: